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As proteínas são longas cadeias formadas por blocos de construção chamados aminoácidos. Pense nos aminoácidos como pequenas miçangas de um colar: existem 20 tipos diferentes, que podem se combinar de inúmeras formas para formar músculos, ossos, enzim

A proteína é indispensável, mas poucas pessoas sabem explicar o porquê. Quando pensamos nesse nutriente, geralmente a imagem é de atletas, potes de whey ou pratos cheios de frango e carne vermelha. Por décadas, a proteína foi associada quase exclusiv

Quando falamos de pele viçosa, cabelos brilhantes e unhas resistentes, a primeira coisa que vem à mente geralmente são vitaminas, antioxidantes ou gorduras boas como o ômega-3. Sim, eles são essenciais, mas existe outro pilar que, muitas vezes, receb

O colágeno é uma proteína estrutural abundante no corpo humano, presente na pele, ossos, cartilagens e tendões. Nos últimos anos, sua suplementação tem ganhado popularidade, seja por benefícios estéticos, como a melhora da pele, ou funcionais, como o

Muito se fala sobre os benefícios do colágeno, mas a relação entre a suplementação e a atividade dos fibroblastos (células que produzem colágeno no corpo) vem ganhando cada vez mais atenção na literatura científica.

Quando a gente fala em colágeno hidrolisado, muitas vezes se pensa só no resultado final: o pó pronto para ser misturado em bebidas ou encapsulado. Mas por trás dele existe um processo técnico, cuidadosamente controlado, que transforma a estrutura or

O colágeno é um dos temas mais populares no universo do bem-estar e da estética, mas poucas pessoas conhecem sua verdadeira complexidade. Neste post, vamos explorar o que é o colágeno, como ele funciona no nosso corpo, quais são seus diferentes tipos e como ele é transformado em suplementos que prometem benefícios reais para a saúde da pele, das articulações e muito mais.